Τάξεις Πιλάτες

Τάξεις και μαθήματα Πιλάτες

Personal training Pilates Greece osteoporosis pregnancy

Ασκήσεις για τους στόχους και τις ανάγκες σας.

"Σε κάθε ογκόλιθο κρύβεται ένα άγαλμα και είναι καθήκον του γλύπτη να το ανακαλύψει."

Μιχαήλ Άγγελος

Όλα τα μαθήματα Pilates121 είναι ιδιαίτερα και μόνο κατόπιν ραντεβού στην περιοχή του Παλαιό Φαλήρου.

Με τους στόχους και τις ανάγκες σας ως προτεραιότητα η Βίκυ Κουταλιανού γυμνάζει και βελτιώνει την φυσική σας κατάσταση μέσω ιδιαίτερων μαθημάτων. Εγγυάται ότι θα νιώθετε και θα δείχνετε καλύτερά σε διάστημα εβδομάδων.

Κάθε συνεδρία μπορεί να περιλαμβάνει εξειδικευμένα όργανα Πιλάτες: το reformer, το wunda chair, το trapeze ή τα barrels κτλ. Σε αντίθεση με οτιδήποτε άλλο έχετε δοκιμάσει, εδώ θα σας βοηθήσουμε να εγείρετε μια βαθιά αίσθηση δύναμης και ευεξίας στο σώμα και το μυαλό. Φυσικά χρειάζεται και η δική σας προσπάθεια και αφοσίωση.

Μερικά από τα οφέλη που θα αποκομίσετε από την άσκηση στο Pilates121:

Ισχυρούς έσω κοιλιακούς
Γραμμωμένους μύες (όχι ογκώδεις)
Καλύτερη στάση του σώματος
Αυξημένη χωρητικότητα των πνευμόνων και κυκλοφορικό
Καλύτερος συντονισμός (μυϊκός και ψυχικός)
Καλύτερη επίγνωση του σώματος σας

Σε περίπτωση ακύρωσης μαθήματος παρακαλούμε να μας ειδοποιείτε τουλάχιστον 24 ώρες νωρίτερα.

Μόνο ιδιαίτερα μαθήματα είναι διαθέσιμα. Παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας για να ενημερωθείτε σχετικά με τα μαθήματα, τα πακέτα, ή να σας προτείνω ένα studio στην περιοχή σας.

Παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας για επιπλέον πληροφορίες αν επιθυμείτε προσωπική εκγύμναση Πιλάτες: